Pourquoi tu n’arrives pas à t’y mettre (et comment te débloquer sans culpabilité)

Introduction :

Tu as le temps. Tu as même une liste.
Mais tu tournes en rond, tu scrolles, tu procrastines...
Et tu finis par t’en vouloir ?
Et si le problème, ce n’était pas la flemme, mais la confusion mentale ?

Ce qui t’empêche d’agir, ce n’est pas un manque de motivation.

C’est un trop-plein dans ta tête :

• Trop de tâches mélangées

• Trop d’attentes contradictoires

• Pas d’ordre clair dans les choses

3 causes fréquentes du blocage :

1. 🎯 Pas de priorité claire : tu ne sais pas par quoi commencer

2. 🧠 Tâches mal formulées : tu notes “travailler sur mon business” (trop flou)

3. 😰 Charge mentale trop élevée : tu penses à 12 trucs en même temps

Le mini plan d’action express :

1. Respire. Pose-toi 5 minutes sans rien faire.

2. Écris 3 tâches claires et faisables. (Ex : “envoyer mail X” au lieu de “avancer projet”)

3. Fais-en une seule. Une. Pas deux. Pas tout.

Conclusion :

Tu n’as pas besoin d’un planning ultra rigide.
Tu as besoin d’un système souple, bienveillant, qui te fait de la place.
C’est exactement ce que je propose en coaching : clarté + structure + souffle 🌿