Introduction :
Tu connais cette sensation ?
Tu as mille choses à faire, mille pensées qui s’entrechoquent, et soudain, tout te semble “trop”. Trop d’engagements, trop d’attentes, trop de charge mentale.
Et dans ces moments-là, on a envie… de tout laisser tomber.
Mais avant de tout abandonner, il existe une autre voie : le recentrage conscient.
Un retour à soi qui ne demande ni productivité extrême, ni plan parfait, juste un peu d’espace et de clarté.
Faire une pause sans culpabiliser
La première étape pour retrouver ton équilibre, c’est d’accepter de stopper le mouvement. Tu n’as pas besoin de “tenir bon” à tout prix.
Prendre 15 minutes pour respirer, marcher, écrire ou ne rien faire, c’est déjà un acte d’organisation.
Oui, une vraie. Parce que tu reviens à l’essentiel : toi.
Rappelle toi : la clarté ne vient pas dans le chaos, mais dans le calme.
Clarifie ce qui compte vraiment
Quand tout devient flou, liste sans filtre tout ce que tu portes :
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tes projets,
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tes obligations,
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tes envies,
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tes “il faut”.
Puis, mets un cœur à côté de ce qui compte vraiment pour toi, maintenant.
Pas ce que tu “devrais” faire, mais ce que tu choisis de nourrir.
Cette étape, je la pratique avec mes clientes en coaching : souvent, elles se rendent compte qu’elles font beaucoup pour tout le monde… sauf pour elles.
Simplifie ton emploi du temps
Réorganiser ne veut pas dire “faire plus”, mais faire moins, mieux et avec intention.
Décale, délègue, supprime ce qui t’épuise.
Ton temps n’est pas extensible, mais il peut devenir plus léger quand tu le choisis.
Conclusion :
Tu n’as pas besoin d’être parfaite pour être organisée.
Tu as besoin d’être présente à toi-même.
Et c’est ce que je t’aide à retrouver à travers mes accompagnements : une organisation fluide, douce et réaliste, où le bien-être n’est plus un luxe, mais une base.
Découvre mes offres et ressources : www.le-monde-de-lorganisation.com
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